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乐宝lebao网址多少_我缺的是秋膘吗?不,我缺的是一只富的流油的汉堡
热度:4325 时间:2020-01-11 17:49:41
每每到了下午或者晚上,总是莫名的想吃这种富到流油的食物,类似于一种异性相吸的魔力。比如这个热量高到遭雷劈的汉堡!有同事说,吃了汉堡容易胖。▼ step 5将煎好的汉堡肉放入铺好硅油纸的烤盘内进烤箱,先烤4分钟。▼ step 6在烤至汉堡肉微微冒油时,铺2片芝士。▼ step 7取出提前备好的汉堡面包,在做底部的汉堡面包上摆上生菜叶、番茄片、洋葱圈。这样才是吃汉堡的正确姿势!

乐宝lebao网址多少_我缺的是秋膘吗?不,我缺的是一只富的流油的汉堡

乐宝lebao网址多少,每每到了下午或者晚上,总是莫名的想吃这种富到流油的食物,类似于一种异性相吸的魔力。

天冷了,身体需要大量的热量来维持每日正常的运转。也就是我们俗称的“贴秋膘”。为了更加乐观积极的活下去,在这样萧索的季节里。一定要吃点热量爆棚的食物。

比如这个热量高到遭雷劈的汉堡!

有同事说,吃了汉堡容易胖。

我转身去了厨房,煎熟了汉堡肉,切好了蔬菜,一层一层的压好。放到办公桌上默默的准备吃掉它。

在转身拿一次性手套想优雅的吃汉堡时,再回首,汉堡已经不见了……

同事们纷纷说,

“哎,太好吃了,汉堡肉满满的肉汁,入口又有弹性,滋味又浓郁,好想…..好想再来一个!”

“咬一口下去,整个人都沦陷了…”

“汉堡还是热的最好吃,芝士混合牛肉也太美味了!”

我只想说,看到汉堡,什么“同事之情”都是浮云。

美式汉堡

· 制作材料 ·

牛肉碎 400g / 洋葱碎 50g

鸡蛋 1个 / 盐 3g / 黄油 10g

黑胡椒碎 适量 / 汉堡面包 8片

番茄酱 适量 / 生菜 适量

西红柿 适量 / 洋葱 适量

培根 120g / 芝士片 8片

* 此配方可做4个汉堡

· 所需工具 ·

刮刀 / 电磁炉 / 平底锅 / 烤盘

硅油纸 / 烤箱

准备工作

1/ 牛肉切碎。最好选用里脊肉,切的稍微呈细小颗粒即可,这样口感更佳。

2/ 培根煎熟,放在吸油纸上备用。

3/ 番茄和洋葱洗净切片,生菜洗净挑选比较嫩的部分备用。

制作步骤

▼ step 1

准备好所需材料。

▼ step 2

首先制作汉堡里面的肉饼。

牛肉碎中加入洋葱碎、盐、黑胡椒碎、鸡蛋搅匀。

▼ step 3

将调好的肉馅均分为4份,约120克一个。

搓成圆球状,再轻轻按压成肉饼。

▼ step 4

接下来开始煎汉堡肉。

开中火,放入少量黄油在锅内,煎至肉饼两面变色即可,不用煎熟;封锁住内里的肉汁。

▼ step 5

将煎好的汉堡肉放入铺好硅油纸的烤盘内进烤箱,先烤4分钟。

▼ step 6

在烤至汉堡肉微微冒油时,铺2片芝士。

继续烤大约8-10分钟直至熟。

▼ step 7

取出提前备好的汉堡面包,在做底部的汉堡面包上摆上生菜叶、番茄片、洋葱圈。

▼ step 8

再放上芝士汉堡肉、煎熟的培根、淋上番茄酱、放上生菜叶,盖上汉堡面包即可。

我要再去做汉堡了,

还配上一杯肥宅快乐水。

这样才是吃汉堡的正确姿势!

更多“汉堡”做法

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